愛するステキなあなたへ
こんにちは めるママっくすです
いつも応援いただき本当にありがとうございます 励みになっております
10月👇の理由でダイエットを始めました
私が40代ダイエットに再び挑戦した理由 小学校就学時検診 周りのママをみて自分の姿を意識 有料でダイエット 目標は入学式にステキなままに - 花を育てるように、雑記を育てています
ところが、10月頃のダイエットコーチによるダイエットはわたしにはあっていませんでした
ダイエットダイアリーを使えば、自身が生まれる 「マンガでわかる ダイエット外来の医師が教える 成功率９９％のやせ方」 - 花を育てるように、雑記を育てています
👆本の内容は実行していません
合わなかったのは、ダイエット記録アプリによるダイエット方法でした
アプリにより食事内容に点数がつけられる
↓
点数が悪いと、指摘される
それがストレスになりました
1か月のダイエットプログラムを終えると私は、元の体重よりもかえって3キロも体重が増えてしまいました
（後日記事にしますが、今はあるダイエットが成功したところです）
リバウンドをしたから占いをしてもらった話
スキルのフリマ【ココナラ】 
で2つの占いをしてもらいました
招待コード「DCWJDV」を入力すると、300円分のポイントがもらえます
四柱推命
中国では最もポピュラーな占い方法の一つです。
中国では最も優れた占い方法と言われています
四柱推命は、中国の旧暦、生年月日、干支の4つの柱をもとにした占いです。
中国の四柱推命は、古代の哲学の一つと言われており、陰陽道や五行説などの考え方がベースになっていると言われています。
この占いでは、答えが曖昧になることはなく、答えがはっきりしているので、物事をはっきりさせたい場合には、四柱推命で明確な占い結果を得ることができます。
なので、白黒はっきりさせたい場合は、四柱推命がはっきりとした占い結果を出してくれます。
自分の出生時間を知っていて、それが正確であれば、占いをしてもらえる可能性は非常に高くなります。
四柱推命を扱っている占い師の中には、自分の出生時間がわからないと言えば、生年月日を元に出生時間を教えてくれる人もいるので、四柱推命は当たる確率が非常に高いことがわかります。
四柱推命による占い結果
木・火・土・金・水
のエネルギーバランスを教えてもらいました
エネルギーバランスを崩すと出る不調などもアドバイスしてくれます
「積極的にとる食材」
「控える食材」
「おすすめのダイエットキーワード」
についても指導があります
なんとなく当たっている気がしました
その後意識して、食材を選ぶようになりました
姓名鑑定
姓名を構成する文字の画数から、天格、人格、地格、外格、総格という姓名の「五格」に基づいて、その人の運勢を判断します。
天格は仕事運、人格は個人格、地格は恋愛運など、それぞれの格に応じて運勢を評価します。
姓名鑑定による占い結果
女性は旧姓で判断するようです
天格、人格、地格、外格、総格のそれぞれの判断と体のウィークポイントを教えていただきました
この占いからは私は太る体質ではないとのことでした
占いをしてもらって思ったこと
2つの占いによると私は太りやすい体質ではないようです
占ってもらったことで、安心しましたし、再びダイエット頑張ろうとおもいました
うつ病の薬による体重増加の影響
https://kokoro-hino.tokyo/?p=1339
【精神科医が解説】なぜ抗うつ剤は太りやすいの？体重増加の原因とは？ | こころみ医学元住吉こころみクリニック
👆あるクリニックのページです
たしかにうつ病の治療薬には太りやすいものが存在しているようです
調べた結果、私の薬は、太りやすくはないようです
リバウンドに気をつけましょう
無理なダイエットの反動で、急に食べたり、食べなくなったりする。
心身のバランスが変化し、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできずに逆に食べてしまうことをリバウンドといいます。
ストレスでリバウンドすると、ダイエットを始める前よりも体重が増えてしまい、さらにストレスが溜まり、精神的な負担から嘔吐を繰り返す人もいます。
自分の不甲斐なさを理由に自分を苦しめていては、たとえダイエットに成功したとしても、良い結果は得られません。
楽しみを削ってダイエットするのはNGです。
食べることの楽しさを忘れずに、自分の内面を磨く努力をしましょう。
そうすれば、憧れのプロポーションを手に入れ、憧れの服を着ることができるはずです。
自分のペースを大切にしましょう 自分のペースで進んでもいいと思います。
少しくらい回り道をしても、ダイエットの成果に大きな違いはありません。
ダイエットに関する様々な情報に流されず、自分の体に合ったダイエット方法を探す努力をしましょう。
外見だけでなく、内面からも美しくなろう 食べて痩せることにこそ、本当の「美」があるのです。
第3回「わかばトーク」スタエフラジオ配信しました
第3回わかばトーク 「卒業について」3分弱 - わかばトーク | stand.fm
今日も明日も感謝しています
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