ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット 気づくだけダイエット 著者EICO 本レビュー
愛するステキなあなたへ
こんにちは
本当にありがとうございます 励みになっております
「ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット」
発売日 ２０２０年５月３１日
著者
ダイエットコーチEICO
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエット指導
２１歳の時自分自身も４か月１１キロ、１年で合計２０キロの減量に成功
準ミス日本に輝く
ママ太りに焦点を絞った本です
Ｑ＆Ａ方式で、ママたちの悩みにこたえていきます
子供と一緒にできる運動
隙間時間にできる運動が写真付きで載っています
授乳すればやせると思って、たくさん食べて、
時間がないから、早食いして
気づけば、妊娠して子供がお腹にいた時よりも、体重が重い私。
どちらかというと、赤ちゃんを産んだばかりか、２歳児までのママ向きの本です
「気づくだけダイエット」
発行日 ２０１８年５月１日
メルカリで他のダイエット本と合わせてお得に購入しました
お値段以上の気づきを与えてくれた本です
ほぼ漫画なので、大変読みやすいです
いろいろな人のケースが載っているので、読んでいるうちに、自分にも当てはまることが何度もあるはず
気づくことの重要性
なんで自分がダイエットをしたいのかが明確にわかったので
漠然と体重増加に悩んでいる人にオススメです
お役に立てれば幸いです
今日も明日も感謝しています
