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40代からの食べてやせるキレイな体の作り方 本レビュー

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こんにちは

 merumamaxです

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今日は「40代からの食べてやせるキレイな体の作り方」本のご紹介です

 

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発売日 2018年5月18日

 

著者について
三田智子

一般社団法人 日本栄養ダイエット協会 代表理事

受講生の9割以上が「運動ゼロで食べて痩せる」に成功している

 

メルカリでは、あまり出品されていません

他のフリマアプリで購入しました

 

モデル体型ダイエットの3つのルール

①姿勢を良くする

②痩せるための運動は禁止

③3食、「黄金バランス」で食べる

 

猫背からの骨盤の立て方

一日に食べるべき食品

ダイエットレシピ

が紹介されています

 

本のデザインがオシャレで、

モデルのように美しくなりたい人にオススメです

糖質制限がないのが私には嬉しいポイントでした

 

以上「40代からの食べてやせるキレイな体の作り方」本のご紹介でした

 

お役に立てれば幸いです

 

今日も明日も感謝しています

 

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