愛するステキなあなたへ
こんにちは
めるママっくすです
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「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」のご紹介です
発売日２０２０年１月３０日
単行本１３２０円
半年たった今でも、メルカリでは、１０００円前後で取引されている人気本です
理由がわからないのですが、ヨメレバの色のついていないところも「クリック」できます
あなたが、一番購入したいショップをクリックしてみてください
著者のちぃさんは
２児(男子）のワーキングマザー
２０１７年１月１日から、インスタグラムスタート
在宅トレーニングと自信の変化の姿を公開
フォロワー３７万人以上
前半は、ちぃさんがダイエットを始める前から、ダイエットをどうやって始めたのか、めげる姿、頑張る姿、痩せるまでのエピソードが漫画で紹介されています
非常に読みやすく共感ができます
特に初期段階の息の切れ方や、星がちかちか見える現象が起きたり、
最初はこんな状態だったんだ
でも徐々に運動を増やしていけるんだと、励まされました
後半はちぃさんが実践してる運動法が写真付きで載っています
最後は「食欲を無理に抑え込まずに痩せる！激ウマレシピ集」が紹介されています
ながらトレーニングという発想がなかったので、マネしてみたいです
以上「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」のご紹介でした
今日も明日も感謝しています
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